Périodisation en bloc
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23
Oct
13h00
-
16h00

Détails

Début: 23 octobre à 13h00
Fin: 23 octobre à 16h00
Catégories: ,

Lieu

INS Québec
4141 avenue Pierre-De Coubertin
Montréal H1V 3N7
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Périodisation traditionnelle, par blocs, linéaire, ondulatoire, inverse… Quand il vient le temps de planifier l’entraînement de ses athlètes, une foule d’options s’offre à nous et il peut devenir difficile de s’y retrouver. Dans cette conférence, on démystifiera les différents types de périodisation, mais surtout on discutera l’intérêt et la façon de les inclure à votre planification annuelle. Puisque la variation de la charge et des méthodes utilisées est cruciale pour une amélioration continue des athlètes, l’objectif de la formation est de donner aux entraîneurs et kinésiologues plus d’outils différents à utiliser pour améliorer la performance des athlètes.

Objectifs de la formation :

1. Comprendre la différence entre les différents types de périodisation

2. Savoir quand utiliser les différentes méthodes de périodisation dans l’année

3. Apprendre à utiliser et à varier les méthodes de périodisation dans l’année et dans la carrière de l’athlète

4. Apprendre à utiliser efficacement et à personnaliser selon ses besoins les outils de planification de l’entraînement

 

Date limite d’inscription : 16 octobre 2019

Conférencière: Myriam Paquette

Détentrice d’une maîtrise en kinésiologie et candidate au doctorat en physiologie de l’exercice, Myriam s’est joint à l’INS Québec en 2015. Elle s’intéresse à l’optimisation de l’entraînement des athlètes, intervenant particulièrement en planification de l’entraînement et en suivi de l’état d’entraînement de la performance. Elle cherche à développer des nouveaux outils pour mesurer les adaptations physiologiques à l’entraînement et mieux comprendre l’effet des différents protocoles d’entraînement sur la performance. Myriam est également chargée de cours à l’Université Laval et formatrice pour le Diplôme avancé en entraînement.

Cet atelier donne 3 points de perfectionnement d’entraîneur via le Casier.

Billets

26 disponible
Atelier - Périodisation en bloc50,00 $

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