INS Québec - Montréal 

L'haltérophilie est une discipline sportive dont le succès repose sur la maîtrise technique, la vitesse, la souplesse, la coordination et l'équilibre. Depuis plusieurs années de nombreux entraîneurs et préparateurs physique inclus dans leur plan d'entraînement, l'exécution de ces mouvements sous des formes variées, tant au niveau de l'adaptation du geste que pour des résistances sélectionnées (bar...