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mai 2019

02
Mai
13h00
-
16h00
Tolérer l’inconfort pour optimiser la créativité athlétique

INS Québec - Montréal 

Prendre des décisions créatives et bouger avec fluidité et originalité sont des habiletés essentielles pour le développement de l’excellence sportive. Une bonne façon d’y arriver est d’améliorer la tolérance de vos athlètes à l’inconfort en créant des environnements qui supportent une prise de risque sécuritaire.  Lors de cet atelier, différents modèles vous seront présentés afin de vous aider à c...

15
Mai
20h00
-
23h00
Cabaret Mt-Royal

Place des Arts - Montréal 

Nous vous invitons à la 8e édition du Cabaret Mont Royal à la Place des Arts, le 15 mai 2019. Isabelle Boulay, Guylaine Tanguay et Sonny Turner, chanteur principal des Platters se joindra aux présidents d’entreprises et des professionnels du monde des affaires qui seront accompagnés par un formidable orchestre de 20 des meilleurs musiciens et choristes du Québec. Ils vous chanteront les plus gr...

juin 2019

13
Juin
13h00
-
16h00
Entraînement de la vitesse

INS Québec - Montréal 

L’entraînement de la vitesse est un thème très intéressant dans pratiquement tous les sports. Lors de cet atelier plusieurs éléments seront abordé pour aider les entraîneurs ou les préparateurs physique au niveau de l’entraînement de la vitesse, notamment : -          Survol des éléments physiques, biomécaniques et neuro musculaires sur lesquels reposent le potentiel de la vitesse -      ...

19
Juin
13h00
-
16h00
La nutrition dans les sports à catégorie de poids

INS Québec - Montréal 

Les sports à catégorie de poids présentent des défis uniques en matière de gestion de la nutrition. Il n'est pas rare que les athlètes perdent au moins 5% de leur poids corporel pour la compétition dans des sports tels que le judo, l'aviron, la boxe et l'haltérophilie olympique. Ces défis peuvent amener les athlètes à envisager des approches diététiques potentiellement dangereuses pour la santé et...

septembre 2019

11
Sep
12h00
-
13h30
Stratégies d’immunonutrition pour répondre aux besoins annuels en nutrition

INS Québec - Montréal 

Conférencière: Ève Crépeau Résumé : Les entraînements intensifs auxquels sont sujet les athlètes ont le potentiel de perturber la fonction immunitaire. Or, plusieurs stratégies nutritionnelles sont actuellement discutées dans la littérature scientifique, menant à une panoplie de croyances et de suppléments proposés aux athlètes. Suite à cette conférence, les participants seront en mesu...

11
Sep
12h00
-
13h30
Stratégies d’immunonutrition pour répondre aux besoins annuels en nutrition Exemplaire

INS Québec - Montréal 

Conférencière: Ève Crépeau Résumé : Les entraînements intensifs auxquels sont sujet les athlètes ont le potentiel de perturber la fonction immunitaire. Or, plusieurs stratégies nutritionnelles sont actuellement discutées dans la littérature scientifique, menant à une panoplie de croyances et de suppléments proposés aux athlètes. Suite à cette conférence, les participants seront en mesu...

26
Sep
13h00
-
16h00
Haltérophilie

INS Québec - Montréal 

L'haltérophilie est une discipline sportive dont le succès repose sur la maîtrise technique, la vitesse, la souplesse, la coordination et l'équilibre. Depuis plusieurs années de nombreux entraîneurs et préparateurs physique inclus dans leur plan d'entraînement, l'exécution de ces mouvements sous des formes variées, tant au niveau de l'adaptation du geste que pour des résistances sélectionnées (bar...

octobre 2019

23
Oct
13h00
-
16h00
Périodisation en bloc

INS Québec - Montréal 

Périodisation traditionnelle, par blocs, linéaire, ondulatoire, inverse… Quand il vient le temps de planifier l’entraînement de ses athlètes, une foule d’options s’offre à nous et il peut devenir difficile de s’y retrouver. Dans cette conférence, on démystifiera les différents types de périodisation, mais surtout on discutera l’intérêt et la façon de les inclure à votre planification annuelle. Pui...

novembre 2019

13
Nov
18h00
-
23h00
4ème spectacle bénéfice de l’INS Québec

Casino de Montréal 

4ème spectacle-bénéfice de l'INS Québec Cabaret en fête C’est avec plaisir que nous vous invitons à vous joindre à nous pour la tenue de notre 4ème événement-bénéfice annuel qui aura lieu le mercredi 13 novembre prochain, 18h00, au Casino de Montréal. Sous le thème « Cabaret en fête », ce souper-spectacle, basé sur la musique populaire de la fin des années ‘60 à aujourd’hui, est une excellente...

15
Nov
13h00
-
17h00
Symposium Provincial de la Performance Sportive 2019

Complexe INS Québec et Hotel Universel – Montréal 

L’INS Québec organise pour une deuxième année consécutive le Symposium Provincial de la Performance Sportive, S2P2. Venez rencontrer des experts reconnus et profitez de cette occasion unique d’échanges entre les acteurs sportifs et scientifiques de l’INS Québec, des fédérations sportives québécoises, des CREM et des universités. Ce symposium vise à favoriser les échanges et croiser les point...