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février 2020

05
Fév
18h00
-
21h00
« LA GESTION DES RISQUES DE BLESSURES… UN TRAVAIL D’ÉQUIPE! »

Gatineau 

« LA GESTION DES RISQUES DE BLESSURES… UN TRAVAIL D’ÉQUIPE! »   C’EST QUOI? L’INS Québec et son réseau de centres régionaux d’entraînement multisports sont fiers d’annoncer le lancement de l’atelier « La gestion des risques de blessures… un travail d’équipe! ». Cet atelier a été développé pour offrir une formation continue sur l’intégration du travail des intervenants en ce qui concerne ...

13
Fév
13h00
-
16h00
Évaluation et périodisation de la composition corporelle

INS Québec - Montréal 

L'utilisation de mesures anthropométriques est un atout pour les entraîneurs et les professionnels travaillant avec les athlètes. L'analyse et la comparaison de ces mesures à travers le temps permettent d'obtenir des données sur l'adaptation à l'entraînement, l'effet de certaines interventions, l'état de santé global de l'athlète et bien plus. Une panoplie de méthodes sont disponibles, chacune aya...

26
Fév
13h00
-
16h00
S’entraîner en pleine conscience pour réduire le stress et prévenir l’épuisement sportif

INS Québec - Montréal 

Nous aimons croire que les grands champions sont ceux qui ont toujours le contrôle de leurs émotions, ceux qui ont une vision sans faille et qui ne flanchent jamais. Mais est-ce vraiment le cas? Les recherches récentes en psychologie du sport montrent que lorsque nous essayons de contrôler nos pensées ou de réprimer une peur ou un sentiment de stress, l'émotion ou la pensée négative que nous essay...

mars 2020

11
Mar
18h00
-
21h00
« LA GESTION DES RISQUES DE BLESSURES… UN TRAVAIL D’ÉQUIPE! »

Montérégie 

« LA GESTION DES RISQUES DE BLESSURES… UN TRAVAIL D’ÉQUIPE! »   C’EST QUOI? L’INS Québec et son réseau de centres régionaux d’entraînement multisports sont fiers d’annoncer le lancement de l’atelier « La gestion des risques de blessures… un travail d’équipe! ». Cet atelier a été développé pour offrir une formation continue sur l’intégration du travail des intervenants en ce qui concerne ...

26
Mar
13h00
-
16h00
Sortir la préparation physique du gym

INS Québec - Montréal 

Cet atelier s’adresse autant aux préparateurs physiques qui cherchent à diversifier leur pratique professionnelle qu’aux entraîneurs qui veulent intégrer des principes de préparation physique à leur réalité terrain. Nous cherchons à outiller les entraîneurs qui portent à la fois le chapeau de coach que de préparateur physique. L’atelier vise aussi les préparateurs physiques et kinésiologues à l'ai...

avril 2020

02
Avr
12h00
-
13h30
Quelles avancées scientifiques influenceront la progression de la nouvelle génération d’athlètes?

INS Québec - Montréal 

En raison de la situation qui prévaut à l’échelle mondiale et pour des considérations personnelles, monsieur Yan LeMeur ne sera pas en mesure de participer à cette activité. En remplacement, nous vous proposons une conférence présentée par Guy Thibault, Ph. D. ayant pour titre : Entraînement cardio, éléments de réflexion et applications pratiques pour traverser cette période de relâche forcé...

02
Avr
12h00
-
13h30
Entraînement cardio, éléments de réflexion et applications pratiques pour traverser cette période de relâche forcée

INS Québec - Montréal 

COMPLET!! Résumé: Au programme dans cette conférence, il sera question notamment des éléments suivants : Entraînement par intervalles (EPI) vs continu Fameux HIIT Intérêt des intervalles courts Intérêt particulier du fractionné Intensité d’entraînement maximisant l’oxydation des lipides Pondérostat Modèles pratiques pour composer des séances d’EPI « payantes » Séances ...

30
Avr
12h00
-
13h30
La musculation chez l’enfant et l’adolescent

Web diffusion 

COMPLET!Résumé : Ce Question Sport, fera entre autres mention de la différence entre l’âge chronologique versus l’âge biologique et comment cela influence la préparation physique chez les jeunes. De plus, il sera question de recommandations pratiques pour programmer et encadrer les séances de musculation chez cette jeune population.   Date limite d'inscription: 29 avril 2020 Confé...

mai 2020

21
Mai
12h00
-
13h30
Retour à l’entraînement = Retour de la motivation?

Web diffusion 

COMPLET!Résumé : Une interruption prolongée  d'entraînement et de compétition peut mettre à rude épreuve la détermination. Le retour à l’entraînement demande clarté, volonté et résilience. Comment retrouver la motivation et le désir de dépassement en vue d'une nouvelle saison sportive? Quel est le rôle de l'entraîneur dans cette démarche? Ce Question-Sport abordera les processus en jeu dans la ...

juin 2020

11
Juin
12h00
-
13h30
Les suppléments pour sportif

Web diffusion 

COMPLET! Les suppléments pour sportif – Une bonne récapitulation des suppléments courants et de leur utilisation, ainsi que les alternatives vers une alimentation sans supplément pharmaceutique   Résumé : Ce Question Sport fera un tour d'horizon des habitudes de consommation des athlètes et de la réglementation en place au Canada. Comment évaluer les pours, les contres, la pertinence ...