Experts de l’INS Québec : Les effets de l’exercice sur l’immunité.

Experts de l’INS Québec: Les effets de l’exercice sur l’immunité.

Par François Bieuzen, Physiologiste de l’exercice à l’INS Québec

 

Est-ce que l’exercice peut améliorer l’immunité et augmenter la capacité de se défendre contre les virus?

Cette question, qui revient dans l’actualité chaque hiver, est encore plus présente depuis l’émergence de la COVID-19.

Voici une vidéo qui fait le point sur l’état des connaissances actuelles et qui propose quelques conseils pour continuer à pratiquer le sport.

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