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La recherche, l’innovation et la diffusion de l’information sont au cœur de la mission de l’INS Québec. Les activités scientifiques se font dans les laboratoires de l’INS Québec et en partenariat avec des unités de recherche universitaires et des entreprises privées.

L’INS Québec mène des travaux de recherche et d’innovation visant l’amélioration de la performance d’athlètes de haut niveau. Collaborant avec des partenaires des secteurs universitaire, collégial, médical et privé, le personnel scientifique et médical de l’Institut étudie, développe et crée des solutions de pointe. Ses travaux scientifiques touchent une variété de domaines : apprentissage moteur, biomécanique, chronobiologie, génie, neurosciences, nutrition, physiologie, psychologie, etc.

Pour mener ses activités de recherche et d’innovation, l’Institut s’appuie principalement sur le soutien financier du ministère de l’Éducation (MÉQ) qui a permis la création du Programme de recherche, d’innovation et de diffusion de l’information (PRIDI) de l’INS Québec. L’Institut s’appuie également sur le soutien financier d’autres organisations, notamment À nous le podium (ANP), l’Institut de valorisation des données (IVADO), et Mitacs.