Un abonnement à Calm offre un accès illimité à l’ensemble de la bibliothèque de contenus ainsi qu’à l’application Calm.
Son contenu est conçu pour s’adapter à votre emploi du temps et répondre à vos besoins spécifiques.
Programme Pause
PAUSE
Le programme PAUSE est une initiative de l’Institut national du sport du Québec, appuyée par Mondo s’implique, visant à promouvoir la santé mentale des athlètes de la relève au Québec ainsi que des équipes qui les accompagnent.
Face aux défis croissants auxquels ils sont confrontés, nous avons reconnu la nécessité de leur offrir des outils concrets, accessibles et adaptés pour les aider à mieux gérer leur bien-être mental — incluant un accès gratuit à l’application Calm pour un nombre limité d’athlètes et d’entraîneur·e·s, et ce, pour une durée limitée. Cette initiative ne remplace en aucun cas les soins médicaux ou psychologiques professionnels.
Calm est l’application numéro 1 pour le sommeil, la méditation et la détente.
Avis important
Cette application est conçue comme un outil de soutien favorisant une approche proactive et saine de la santé mentale. Les évaluations et autres contenus disponibles dans l’application sont fournis à des fins d’information et d’éducation uniquement. Ils ne doivent jamais être utilisés pour diagnostiquer des problèmes de santé mentale ni se substituer à une évaluation ou un traitement effectué par un professionnel·l·e de la santé qualifié.
Si vous ressentez des symptômes de détresse, de dépression ou d’autres préoccupations liées à la santé mentale, nous vous encourageons vivement à consulter un médecin et/ou un psychologue ou un professionnel de la santé mentale accrédité.
Cette application constitue une ressource complémentaire, mais elle ne remplace pas une thérapie ou des interventions cliniques professionnelles. En utilisant cette application, vous reconnaissez qu’elle n’a pas pour but de fournir des diagnostics ou des traitements médicaux ou psychologiques.
Ressources
- Courriel services.athletes@insquebec.org
- Courriel pausemondo@insquebec.org